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高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！ | 華人健康網

補鈣不能過度迷信「高鈣食物排行榜」，還需想辦法提高鈣質吸收率和利用率。 提高鈣質吸收率別忘了曬太陽補充D3. 馬尚榮藥師強調，鈣質必須經維生素D轉化和 ...

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