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鈣質吸收率提高50％以上！營養師傳授補鈣5大祕訣 - 風傳媒

營養師酈月慧指出，鈣質補充不只影響身高，成年後還關係到骨質流失的速度。 ... 酈月慧解釋，蔬菜中的草酸會與鈣結合，降低鈣質的吸收，而芥藍菜、 ...

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