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高鈣牛奶 好處
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牛奶含有4种好营养,但这4类人不宜饮用
首先,牛奶含有的蛋白质被称为优质蛋白,容易被人体消化吸收,并且能与谷类蛋白质发生营养互补作用。 其次,牛奶的钙含量不仅高,并且吸收率也高,是膳食 ...
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