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高鈣牛奶 好處
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杏仁奶夯什麼?高鈣低卡4好處+自製法,營養師激推!
不加糖的情況下,杏仁奶功效和營養價值非常好,碳水化合物少、熱量低且含一定鈣質和維生素E,所以喝杏仁奶減肥會比喝牛奶要容易,且也不容易讓血糖飆升還 ...
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