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高鈉飲食危害多，你還在堅持「一高二低」的飲食習慣嗎？及早 ...

2021年12月22日 — 長期吃高鹽分食物，會讓健康受到威脅，若想減輕身體的負擔，就要學會控制鹽分攝入，遠離高鈉食品，烹飪時少放調味料，少吃加工食品，購物時仔細看配料表。

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