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這5種常吃的高鈉食物，害你吃出一堆問題？ - 愛長照

一般來說，每天鈉攝取量不宜超過2400 毫克（6 公克鹽），但一包洋芋片就大約佔了每日所需的三分之一鈉含量。除了洋芋片之外，泡麵也是常見的高鈉食物（重鹹食物），一 ...

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