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高鈉水果
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168斷食一個月沒瘦?營養師:必須避開「168斷食地雷」
因此珍貴的8小時進食期間一樣要控制飲食,少油、少鹽、少糖。均衡飲食選擇原型食物,多攝取蔬菜水果,還是要避免高糖、高油炸的食物與肥肉。
確定!
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「高鈉水果」
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