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水腫怎麼辦？為什麼會水腫？營養師揭「消水腫飲食」3類食物 ...

首先，我們要將多餘的水分及鈉排出，可以攝取幫助利尿及高鉀的食物，做到「留鉀 ... 金針菇：含有高鉀又低鈉，建議平時就可以適時補充。 ... 高鉀水果.

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