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吃高鉀水果可以幫助排鈉？ - 華人健康網

呷健康吃高鉀水果香蕉、奇異果、番茄都上榜. 營養師張文怡指出，依據衛福部建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2,400毫克（即鹽6公克）；世界衛生組織建議，成人每天鉀攝取量 ...

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