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減肥必看！早上吃什麼才健康？醫曝早餐最大地雷「根本在吃油」

每天早晨最期待的就是豐盛的早餐時光，但吃得飽又健康可是一大學問，尤其是正在辛苦 ... 漢堡、吐司都富含碳水化合物，非常不推薦，而某些早餐店品項其實熱量高又吃不飽。

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