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早餐就吃《豆漿粥》蛋白質讓你頭好壯壯 - 聯安診所

※腰果富含油脂與蛋白質，每餐建議以一湯匙腰果約7-8個即可，吃太多小心熱量高喔。 豆漿粥可先煮好冷藏，早上加熱就可完成營養早餐，此豆漿粥為2人份，家人一起享用 ...

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