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更年期女性吃「1類食物」失眠風險更高？醫教「3招」改善睡眠 ...

... 醫學科專科醫師歐瀚文與多位營養師共同撰寫，於《失眠診所》一書中，分享關於睡眠的觀念、疾病與助眠技巧，幫助讀者能好好睡個覺。以下為原書摘文 ...

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