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常見「7大減肥迷思」你中幾個？醫破解：不吃早餐反而胖

然而，蕭醫師也提醒，雖然第一餐攝取豐富的蛋白質很重要，也須注意避免在第一餐就吃牛排此類高熱量食物。由於牛排所含的三酸甘油酯和過多油脂，造成的身體 ...

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