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長期跑馬拉松扁平足注意！醫：恐好發慢性脛後肌腱炎| 名家

若有扁平足，建議量身訂製全足鞋墊，有助支撐足弓、減輕傷害。 另外，脛後肌腱炎患者的大、小腿肌肉容易緊繃無力，除鍛鍊大腿、臀部肌肉群，平時可 ...

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