你即將離開本站

並前往https://www.elle.com/tw/beauty/health/g40882672/feet-training-for-straight-legs/

10招「足弓訓練」從根本矯正腿型！甩開粗壯小腿、膝蓋內側 ...

站在離牆20公分左右的位置，臀部與背部向後靠在牆上，接著腳掌向上抬起，支點移至腳跟，感受小腿後側肌肉伸展，以及足弓、腳踝的發力。 足部功能加強訓練 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「高足弓訓練」的人也找了：

  1. 高弓足改善
    2.
  2. 高弓足物理治療
    3.
  3. 高足弓運動
    4.
  4. 高足弓判斷
    5.
  5. 高足弓原因
    6.
  6. 高足弓好處
    7.
  7. 高弓足開刀
    8.
  8. 足弓矯正運動
    9.