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高弓足的改善方法

2. 多拉筋，舒緩足底筋膜； 3. 注意跑姿，不要過度內旋，不然足弓受力較大。可參考這裡。 4. 勿過度訓練。 1. 評分. 取消 確定. 引言; 留言. 回報 連結 只 ...

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