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什麼是高弓足/ 高足弓定義？

高足弓 改善改善方案 · 多做小腿伸展運動：上身保持挺直，腳掌向上傾斜踏在足腱牽拉器(俗稱拉筋板)，能有效拉鬆小腿筋肉 · 足底滾軸按摩棒：用以按摩足底筋膜，赤腳踩上按摩棒 ...

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