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預防高血脂症（高膽固醇）飲食衛教

1.維持理想體重，調整生活型態，如戒煙、運動及壓力調適。。 2.控制脂肪之攝取量，避免飲酒，酒精會使三酸甘油脂上升。 3.炒菜宜選用單元不飽和脂肪酸較高的油脂（花生油、 ...

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