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脂肪堆積在你看不到的地方認識高血脂與肌力訓練的關係 - Curves

值得關注的是，我們可以透過肌力訓練來降低罹患風險，在《體育及運動醫學與科學》的研究指出，相較於沒有重訓的女性，從事肌力訓練的人可以減少17%的心血管疾病風險；若 ...

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