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每天喝的無糖拿鐵也暗藏升糖風險？這樣搭配早餐對控糖才更有益

但是， 乳品本身含有乳糖，即使沒有加糖，喝了還是會升血糖喔！ ... 本文摘自《失控的不是血糖，是你的飲食》／林冠怡（資深糖尿病衛教師）／如何.

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