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控制血糖不困難！營養師：這2大類食物直接影響血糖 - 元氣網

吳映蓉提醒，若怕血糖過高，可留意食物的GI值。GI值又稱升糖指數，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度。大部分蔬菜、含糖量低的水果，如奇異果、 ...

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