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台式麵包熱量大公開！最肥的竟然是「這款」 超越了奶酥麵包

高脂肪、高碳水化合物的食物容易造成嗜睡感，可以搭配鮮乳、無糖豆漿等能夠減少血糖波動也更均衡營養。 3. 選擇以果乾、堅果取代甜膩餡料，可降低糖的用量 ...

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