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減肥也可放心吃！營養師薦10種低熱量澱粉食物

食用蓮藕比普通澱粉升高血糖的速度更慢。 ... 原文刊登於英文《大紀元時報》，英文報導請見：10 Starchy Foods Recommended to Help Weight Loss。◇.

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