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教育學習補習資源網- 血糖英文縮寫的評價費用和推薦

GI值是升糖指數的英文縮寫當攝取精緻澱粉，除了熱量高之外，也會造成血糖上升後又迅速的下降。相反的，當吃低GI食物，血糖會上升的比較平緩，延長飽足感，有利於減脂。

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