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防高血壓飲食小口訣6少3多3點 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

logo · 多吃蔬菜蔬菜的低鈉高鉀成分，有助身體排出過多的鈉，促使血壓下降。 · 多吃纖維食物纖維質可以降低人體對脂肪的吸收，對高血壓有很大的好處；並且纖維食物能幫助排便 ...

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