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三高易同時有兩種，「3少1多」很重要 - 今健康

孫語霙營養師表示，高血糖、高血壓、高血脂經常同時出現兩項或三項， ... 高血壓，因此要預防三高，建議維持「少糖、少油、少鹽和多纖維」的飲食原則。

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