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得舒飲食法可以降血壓?〔與高血壓相關的營養迷思〕 | 醫聯網

得舒飲食於一九九七年被提出，強調飲食中應該低脂、低飽和脂肪與總脂肪，鼓勵增加蔬菜、水果與全榖雜糧的食用量，而且還要記得選擇堅果。研究發現，高血壓 ...

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