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吃對6類食物自然降血壓！營養師教你吃得舒飲食| 高血壓

研究發現，高血壓患者連續八週實施得舒飲食，可達到每天一顆降血壓藥的藥效 ... 較高的水果與全穀雜糧可以吃的份量是多少，才能達到良好的血糖控制。

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