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每4.5人有1位死於高血壓疾病！研究：護心效果最佳的「海鮮版 ...

多項既有研究已顯示，知名的地中海飲食以蔬果、堅果、全穀類、大量橄欖油為主食，適量攝取海鮮、白肉、乳品、少吃紅肉，能有效降低心血管疾病和多項癌症的 ...

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