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降血壓食物有哪些? 聽說精胺酸能降血壓? | 營養專欄07

要預防高血壓或是治療高血壓，多天然食物少加工食品是必須的，多元攝取各種蔬菜、五穀根莖類與水果，搭配適量肉、魚、蛋、海鮮等優質蛋白質，確保飲食中有 ...

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