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預防高血壓的最佳選擇得舒飲食DASH

DASH得舒飲食的好處多多，可多樣化攝取天然食物，執行率較佳，且含有豐富鉀鎂鈣、優質蛋白質與膳食纖維，低飽和脂肪與低膽固醇，可降低高血壓，還附加體重 ...

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