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飲食小貼士高血壓 - HKU Stroke

可助降低高血壓和患心臟病風險 · 含豐富膳食纖維和助於降低血壓的礦物質：鉀，鎂和鈣質 · 建議減少鈉、糖、飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇和紅肉的攝取 · 建議多攝取水果、蔬菜和 ...

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