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高血壓該怎麼吃？讓營養師教你「得舒飲食」！ - 食力

得舒飲食（DASH Diet）為降低血壓的飲食治療方法，強調飲食中應以低脂、低飽和脂肪與降低總脂肪，鼓勵增加蔬菜、水果與全榖雜糧的份量， ...

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