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高血壓是最常見的慢性病！營養師：想「穩血壓」這樣吃

高血壓 通常是多種因素交互作用的結果，除了吃藥治療之外，生活型態的改變更 ... 鼓勵增加蔬菜、水果與全榖雜糧的食用量，而且還要記得選擇堅果。

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