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讓你遠離高血壓糖尿病，得舒飲食原則大公開！ - Heho健康

5原則用得舒飲食吃出健康 · 原則1：糙米飯取代白飯 · 原則2：水果蔬菜各5份 · 原則3：低脂乳製品補充鈣質 · 原則4：攝取適量堅果與選擇良好油品 · 原則5：以 ...

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