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被高血壓所困？17種方法可有效降低血壓| 降壓| 健康

如果你的血壓高於正常值但低於130/80毫米汞柱，則屬於高血壓前期的 ... 減少或完全不吃加工食品將幫助你攝入更少的鹽，更少的糖，以及更少的精製碳水 ...

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