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你有三高嗎？三高飲食又該怎麼注意？這樣吃這樣動就對了！

高血壓 患者最重要的就是注意飲食鈉含量的攝取，而高鈉含量的食物，通常都是高鹽分、 ... 枸杞、川芎、紅棗、黑棗等中藥材，可以減少鹽量的添加，又能保有料理的風味。

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