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《千金方》中的美容養顏經——調理女性陰陽五行的國醫寶典

... 水果主要提供膳食纖維、礦物質、維生素等。它們各有特點,不能完全相互替代,我們根據自身的體質和果蔬的五性做選擇。也不可只吃水果不吃蔬菜。建議每天吃蔬菜400~500克,水果 ...

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