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乳清蛋白補充大補貼：補充時機與方法、如何挑選 - 台灣營養

既然平常食物裡就已經有蛋白質了，為什麼還需要特別再買乳清蛋白或蛋白粉來吃呢？因為在吃一般食物的時候，仍需要經過腸胃的吸收、消化、轉換，除了 ...

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