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高蛋白黑麵包
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既減肥又健康碳水化合物這樣吃才對 - BBC
因此,我們可以通過少吃米色和白色碳水化合物來達到減肥目的,或者使用替代產品。 例如用塊根芹、紅薯、黑麥麵包、裸麥粉粗麵包來代替米飯、麵粉、土豆、 ...
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