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高蛋白高纖維食物
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吃了就能增肌減脂?破解高蛋白迷思(懶人包) - 照護線上
所以確實高蛋白低碳水的方式是可以降低體重的。 不過,不要為了講求超級低碳,而放棄了蔬菜、水果、全穀類,那會很難獲取到足夠的礦物質、纖維、及抗 ...
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「高蛋白高纖維食物」
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