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高蛋白高纖維食物
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這12種高膳食纖維食物,邊吃邊瘦不是夢!
它們能吸水膨脹,迅速擴大體積,幫你增強飽足感,還可以刺激腸道蠕動,幫你規律排便。 在日常飲食中選擇膳食纖維含量高的食物,你會發現,自己好像也有了 ...
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「高蛋白高纖維食物」
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