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高蛋白高纖維食物
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8种“高纤维”食物,第一名膳食纤维比芹菜燕麦还高,却常被忽视
春笋肉质鲜嫩,营养丰富,具有吸附脂肪、促进食物发酵、帮助消化的作用,是高蛋白、低脂肪、低淀粉的营养美食。每100克春笋含不溶性膳食纤维2.8克, ...
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