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健身餐正夯！專家教你挑健康餐盒便當，市售減脂餐真的能減肥 ...

2. 減少身體的負擔：選擇以原形食物為主，減少不必要的加工以及調味，舉例來說普遍的外食鈉含量過高，容易造成腎臟的負擔，飲食不僅會對身體造成負擔， ...

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