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高蛋白飲食缺點
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【蛋白粉】可以減肥?立即比較功效及副作用 - Bowtie
飲食 中透過增加蛋白質的攝取,可以有助於預防減肥時的肌肉流失。高蛋白食物比起一般碳水化合物食物消化的工序較多,所以能延長飽腹感,能幫助餐後血糖穩定 ...
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