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高蛋白飲食缺點
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高蛋白食物雖然對身體有好處,卻存在一個嚴重的健康問題!
因為它的消化速度慢於碳水化合物,它可以增加飽腹感的同時,減少食物的攝入。但是高蛋白飲食也有一個缺點,那就是可能會造成便秘。 我們身邊有很多人都深 ...
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