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高蛋白飲食缺點
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吃太多會洗腎、禿頭? 營養師破解「高蛋白」迷思 - 自由健康網
民眾在選擇蛋白質來源時也要多注意,周千欽指出,蛋白質食物也含有熱量,攝取太多可能轉變成脂肪儲存、增肌不成反變胖。假如選的是有油花的紅肉,身體的 ...
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