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高蛋白飲食缺點
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乳清蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量 - World Gym
因為乳清蛋白吃太多、吃錯時間,可是會造成腎臟負擔! 健身者的飲食愛好,「乳清蛋白」堪稱Top 1!市面上由以好吸收的粉狀商品─乳清蛋白粉或高蛋白粉,受到高度矚目。
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