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高蛋白飲食缺點
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機能高蛋白吃對了嗎?_營養食尚 - 常春月刊
近年來,在明星與網路的推波助瀾之下,利用高蛋白飲食減重的人越來越多,好萊塢 ... 國外文獻透露,酪蛋白有人體消化吸收比較慢的缺點,但卻可減少運動後的肌肉耗損, ...
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