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高蛋白飲食缺點
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https://blog.coolhealth.com.tw/2022/12/22/protein-intake-danger
蛋白質助減重但不能吃過量! 吃太多傷肝臟、大腦? 醫曝3大徵兆
過量當心影響肝、腦功能; 大量蛋白質「快速通關」 過剩糖份變成脂肪累積; 蛋白質過量易流失電解質 高蛋白飲食要多喝水; 年長吃蛋白質「多次少量」 ...
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